s
  #1  
قديم 03-11-2014, 11:57 PM
الصورة الرمزية وضوح
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 16,603
Qatarw.com 1327559622 نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل




إذا كان ابنك يرفض الطعام، فاعلمي أولا أنها مشكلة شائعة بين الأطفال.

أشعر بمعانتك جيدا، وأعلم أن مقياس سعادتك اليومي يتوقف على طعام طفلك فإذا أكل تكوني سعيدة وإذا لم يأكل تحزني. حتى يهدأ روعك، ينبغي أن تعلمي أن ما عليك سوى اختيار الأكل الصحي المغذي الآمن وترك الطفل حرية أن يختار نوع وكمية ما يأكل مما عرض عليه.

معدة الطفل تكون بحجم قبضة يده فلا تجبريه على الطعام كالشخص الكبير، كما أن أكل الطفل في وقت مرضه يختلف تماما عن أكله وهو بصحة جيدة.

حاولي أن تقيمي أكل طفلك بالأسبوع وليس باليوم فالطفل أحيانا يأكل جيدا في يوم وفي اليوم التالي يأكل فيه القليل من الطعام.

أحيانا طفلك يرفض طعام معين ويكون هذا ليس معناه أنه يرفض ذلك الطعام أو يرفض الطعام عموما ولكنه يحب أن يظهر استقلاليته فقط أو ليرى رد فعلك.

نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

إليكِ الآن بعض الأفكار التي تساعدك على حل هذه المشكلة:

** لابد أن تكوني أنت قدوة لطفلك عن طريق أكلك الصحي المتنوع وبمجرد أن تشعري أن طفلك يستطيع أن يجلس معكم على السفرة ويأكل من نفس الطعام لا تترددي في ذلك وحاولي أن تجعلي وقت الطعام وقت لطيف بالمحادثة فيما بينكم حتى لا يمل الطفل من وقت الطعام.

** كوني صبورة مع طفلك إذا أردت أن تدخلي له صنف جديد من الطعام فأذا رفضه كرري المحاولة معه حتي ولو لعشر مرات، فبعض الأطفال يرفضون الطعام عدة مرات ثم بعد ذلك يقبلوه.

** إذا أردت أن تدخلي صنف جديد من الطعام لطفلك، إعطيه الطعام وهو جائع لأن الطفل وهو جائع تزيد فرصته لتجربة طعام جديد

نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

** قدمي الطعام لطفلك كالبوفيه ودعيه هو يختار نوعية وكم ما يأكل.

** لا تجبري طفلك عللى الطعام ولا تجبريه أن ينتهي من طبقه كاملا لأنك كلما اجبرتيه كلما شعر بالشبع وزاد رفضه للطعام.

** لا تسألي طفلك ماذا تريد أن تأكل؟ لأن الإجابة الحاضرة لديه "لا أريد" أو يختار أكل غير صحي مثل الشيبسي أو الشيكولاتة ولكن كوني محددة في سؤالك كأن تسأليه هل تريد أن تأكل كذا أو كذا؟ من الطعام الصحي الذي تريدي أن تعطيه إياه؟

** اجعلي طفلك يساعدك في شراء الطعام أو في تجهيزه لأن الطفل إذا ساعدك في تجهيز الطعام يكون عنده شغف أن يأكل ما صنع بيده

نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

** اخبري طفلك لماذا تختارين كل طعام مثلا نأكل الخضروات لأنها مفيدة للجسم وغنية بالفيتامينات والمعادن وهكذا.

** إذا أردت أن تكافئي طفلك على شئ لا تكافئيه بأكل غير صحي لأن ذلك سيجعل عنده الأكل الغير صحي مرغوب فيه أكثر ولكن حاولي أن تكافئيه بشئ آخر مثل نزهة آو شراء لعبة وهكذا.

** لابد أن تتفهمي أن شهية الطفل تتغير من وقت لآخر فمثلا تجدين طفلك يحب طعام معين وبعد عدة مرات يرفضه فكوني صبورة معه.

نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

** حاولي أن تعودي الطفل على عادات للطعام كأن تجلسيه على كرسي الطعام الخاص به.

** شجعي الطفل أن يأكل بنفسه من سن صغير ولا تنزعجي من الفوضى التي يتركها بعد الإنتهاء من الأكل.

** جربي مع الطفل بدائل الطعام الواحد بمعني إذا رفض الجبن اعطيه زبادي وهكذا.
عودي الطفل على آن يأكل وهو جالس وليس وهو يلعب حتي تتجنبي مشاكل الشرقة والاختناق.

** قدمي الطعام لطفلك بشكل جذاب كأن تقدميه في طبق مقسم وضعي في كل قسم طعام مغذي ملون آو مقطع علي هيئة آشكال ظريفة مثل الكيك والبيتزا يمكن تقطعيها على هيئة آشكال يحبها الطفل حتي تجذب الطفل. ومن عمر سنتين يمكن آن تسمي الطعام للطفل بآسماء اللعب مثل حلقات الموز بالعجل وهكذا حتي يستمتع بوقت الطعام.

** لتشجيع الطفل على الطعام يمكن آن تأتي بأحد أصحابه أو جيرانه أو أقاربه ممن تعلمين أنه يحب الطعام وتجعليه يأكل مع طفلك فهذه الطريقة تشجعه على الطعام.

نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

إذا رفض طفلك بعض الأطعمة يمكن أن تلجئي لهذه الحيل:

** إذا رفض بعض أنواع الفاكهة، يمكن أن تقطعيها وتضعيها على الزبادي

** إذا رفض طفلك الخضروات، يمكن أن تقطعيها وتضعيها على الجبنة أو على الأرز أو على المكرونة.

** إذا رفض طفلك نوع من الطعام الجديد عليه أو كان لا يفضل نوع معين من الطعام، يمكن أن تغطي ذلك الطعام بصوص يحبه الطفل.

** إذا رفض طفلك أكل نوع معين من الفاكهة، اعطيه له كعصير.

نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
__________________


τ α м я σ đمشكورة ياذووق
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-12-2014, 03:19 AM
الصورة الرمزية جوفريز
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 7,174
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

لا هنتي
نصائح في غاية الاهميه
عواافي
__________________


(ضع المؤشر واستمع للقصيده)
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-14-2014, 11:05 PM
الصورة الرمزية وضوح
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 16,603
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوفريز مشاهدة المشاركة
لا هنتي
نصائح في غاية الاهميه
عواافي
يعافيك جوفريز لاعدمتك
__________________


τ α м я σ đمشكورة ياذووق
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 07-10-2014, 02:47 AM
الصورة الرمزية الأميره الياقوت
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 11,005
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه.
.بإنتظار جديدك بكل شوق.
أمنياتــــي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك.

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 08-13-2014, 11:56 PM
الصورة الرمزية وضوح
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 16,603
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميره الياقوت مشاهدة المشاركة
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه.
.بإنتظار جديدك بكل شوق.
أمنياتــــي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك.
يعافيك ربي ياكل الذووق
__________________


τ α м я σ đمشكورة ياذووق
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : نصائح للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل
الموضوع
كيفيه التعامل مع اختناق الاطفال - نصائح عند اختناق الاطفال
نصائح لتعزيز ثقه الاطفال - كيفيه تعليم طفلك ان يثق بنفسه
نصائح للتعامل مع طفلك المدلل غير المطيع
نصائح لتأخر المشي عند الاطفال
نصائح الخبراء للتعامل مع مشكلة عصيان الطفل لاوامر الاهل


الساعة الآن 03:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc.
Search Engine Friendly By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2017
Support By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2017